Wiadomości z Ostrowca Świętokrzyskiego

Powrót
2018-03-29 08:01:00

Aktywny Senior 2018 - Gimnastyka przy muzyce

Gimnastyka dla każdego to nie tylko slogan - udowadniają ostrowieccy seniorzy, którzy chętnie uczęszczają w zajęciach "Gimnastyka przy muzyce" organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w ramach programu "Aktywny Senior 2018".Gimnastyka dla każdego to nie tylko slogan - udowadniają ostrowieccy seniorzy, którzy chętnie uczęszczają w zajęciach "Gimnastyka przy muzyce" organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w ramach programu "Aktywny Senior 2018".

Zdjęcia/załączniki do artykułu:

Kliknij na ikonę aby powiększyć załącznik


Nowy program zajęć rekreacyjno-ruchowych wystartował w środę 21 marca i potrwa do 25 kwietnia. Ćwiczenia prowadzone są pod czujnym okiem profesjonalistów i dostosowane są do możliwości osób starszych. Umiarkowane tempo ćwiczeń, poprawiające kondycję przy akompaniamencie przyjemnej muzyki sprawia, że prężnej grupie seniorów przypadła do gustu ta aktywność.


- Na każdych zajęciach mam do zaproponowania bardzo spokojne ćwiczenia przy muzyce, troszkę elementów tanecznych, aerobiku, dużo ćwiczeń oddechowych, wzmacniających, relaksujących, tak by wszyscy mogli sobie poradzić. Pracujemy nad wszystkimi partiami ciała, ze szczególnym zwróceniem uwagi na ręce, bioderka, nogi. Chodzi o to, by seniorzy byli zrelaksowani, odprężeni i przy okazji troszeczkę się poruszali. Staram się tak dobierać zakres ćwiczeń, by każdy mógł sobie poradzić - zachęca do wspólnych ćwiczeń "gimnastyki przy muzyce" prowadząca, Monika Kowalska.


Tych, którzy chcą skorzystać z bezpłatnych zajęć i tym samym zapobiec wielu chorobom wieku dojrzałego zapraszamy w każdą środę, aż do 25 kwietnia, z małym wyjątkiem, bo zamiast 11 kwietnia zajęcia przełożone są na czwartek 12 kwietnia. Gimnastyka odbywa się w Hali Sportowo - Widowiskowej MOSiR przy ul. Świętokrzyskiej 11 w godz. 16:00-18:00. Wstęp bezpłatny.

Przeczytaj: Regulamin zajęć "Aktywny Senior 2018"

/MOSiR O-c/

Podziel się nim ze znajomymi:

Czytany: 500 razy,
ostatnio: 2018-04-21 06:37:11

Skomentuj ten artykuł:

Komentarze:

  ~
   
Jeszcze nikt się nie wypowiedział na ten temat.

Powrót

Strona główna  ·  Aktualności  ·  Rozrywka  ·  Turystyka  ·  Komunikacja  ·  Gospodarka  ·  O Ostrowcu  ·  Użytkownicy  ·  Kontakt

Osób online: 172       © 99-2017 MAcSi & Redakcja       Nasze domeny: Ostrowiec Świętokrzyski · Ostrowiec Św. · Naprawa zderzaków

Uwaga! Nasza strona stosuje pliki cookies w celu zapewnienia poprawnego funkcjonowania serwisu i korzystania z naszych usług. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz te ustawienia zmienić wykorzystyjąc odpowiednie funkcje przeglądarki. Zamknij